Move on dalam konteks hubungan suami isteri, perkahwinan, atau percintaan merujuk kepada proses emosi dan psikologi untuk terus maju dalam kehidupan selepas perpisahan atau putus hubungan. Ia melibatkan pelepasan ikatan emosi dengan bekas pasangan, penerimaan terhadap realiti bahawa hubungan telah berakhir, dan peralihan fokus kepada pembinaan semula kehidupan dan identiti individu. Proses move on seringkali melibatkan tempoh berduka, refleksi kendiri, penyembuhan, dan akhirnya, pertumbuhan peribadi.
Move on memerlukan masa, usaha dan sokongan. Kemanisannya adalah rasa kebebasan, kekuatan dalaman yang diperbaharui, dan keupayaan untuk membentuk hubungan yang lebih sihat pada masa hadapan. Move on bukan bererti melupakan sepenuhnya hubungan atau kenangan masa lalu, tetapi lebih kepada mempelajari daripadanya, melepaskan kesakitan, dan bergerak maju dengan harapan dan keterbukaan untuk pengalaman baharu.
Tips Untuk Move On
Cara Move On
Berikut adalah beberapa cara untuk move on dalam konteks hubungan suami isteri atau pasangan yang sudah berpisah di alam perkahwinan:
Terima Realiti Perpisahan
Langkah pertama untuk move on adalah dengan menerima realiti bahawa hubungan telah berakhir. Ini mungkin sukar, terutamanya jika anda tidak menjangkakan atau menginginkan perpisahan itu. Walau bagaimanapun, mengakui bahawa hubungan itu sudah tidak berfungsi dan tidak dapat diselamatkan adalah penting untuk memulakan proses penyembuhan.
Cuba fahami bahawa perpisahan bukan semestinya menandakan kegagalan peribadi, tetapi kadangkala hubungan tidak berjaya walaupun kedua-dua pihak telah berusaha sebaik mungkin. Menerima realiti ini membolehkan anda melepaskan harapan untuk rujuk semula dan mula fokus pada masa depan.
Benarkan Diri Anda Berduka
Perpisahan sering kali menyebabkan perasaan kehilangan dan kesedihan yang mendalam. Penting untuk membenarkan diri anda mengalami dan memproses emosi ini, dan bukannya cuba mengelak atau menyembunyikannya. Luangkan masa untuk berduka, sama ada dengan menangis, menulis jurnal, atau berbincang dengan rakan yang dipercayai.
Ingat bahawa berduka adalah proses yang berbeza bagi setiap individu, dan tiada jangka masa yang betul atau salah untuk mengalaminya. Beri diri anda masa dan ruang yang diperlukan untuk memproses kehilangan, tanpa menghakimi atau memaksa diri anda untuk “get over it” dengan segera.
Fokus Pada Penjagaan Diri
Semasa tempoh penyembuhan selepas perpisahan, penting untuk memberi tumpuan kepada penjagaan diri (self-care) fizikal, emosi, dan mental. Ini mungkin termasuk makan secara sihat, bersenam dengan kerap, mendapatkan tidur yang cukup, dan melibatkan diri dalam aktiviti yang menenangkan dan memberi keseronokan.
Selain menjaga keperluan fizikal, berikanlah keutamaan kepada kesejahteraan emosi anda. Luangkan masa untuk hobi dan minat yang anda minati, kembangkan sokongan sistem dengan rakan dan keluarga, dan pertimbangkan mendapatkan kaunseling atau terapi jika anda memerlukan sokongan tambahan.
Bina Semula Identiti Anda
Dalam sebuah hubungan, terutamanya hubungan jangka panjang seperti perkahwinan, adalah biasa bagi identiti individu untuk menjadi terjalin dengan rapat dengan identiti pasangan atau hubungan itu. Apabila hubungan berakhir, penting untuk membina semula rasa identiti dan autonomi peribadi anda.
Luangkan masa untuk meneroka siapa diri anda di luar hubungan itu, termasuk nilai, minat, matlamat, dan impian anda. Terokai hobi atau aktiviti baharu, tetapkan matlamat peribadi, dan usahakan pertumbuhan dan penemuan kendiri. Proses membina semula identiti anda boleh mencabar, tetapi ia juga boleh menjadi pengalaman yang memberi kuasa dan membebaskan.
Kenal Pasti Dan Pelajari Daripada Corak Tingkah Laku
Perpisahan boleh menjadi peluang untuk merenung dan mempelajari tentang diri anda dan corak tingkah laku dalam hubungan. Cuba kenal pasti sebarang corak tidak sihat atau berulang yang mungkin menyumbang kepada masalah dalam hubungan anda, seperti masalah komunikasi, konflik yang tidak diselesaikan, atau isu kebergantungan.
Dengan memahami dan mengakui corak ini, anda boleh berusaha untuk mengatasinya dan membangunkan strategi untuk hubungan yang lebih sihat pada masa hadapan. Proses merenung kendiri ini boleh mencabar, tetapi ia adalah langkah penting dalam pembelajaran dan pertumbuhan peribadi.
Jangan Beralih Kepada Hubungan Baharu Terlalu Cepat
Semasa berusaha untuk move on, adalah penting untuk tidak terburu-buru masuk ke dalam hubungan baharu atau cuba mengisi kekosongan emosi dengan orang lain. Walaupun mungkin terasa menggoda untuk mencari pengalihan atau pengesahan daripada pasangan baharu, ini boleh menjadi tidak sihat dan menghalang proses penyembuhan sebenar.
Sebelum melibatkan diri dalam hubungan baharu, pastikan anda telah mengambil masa yang mencukupi untuk memproses perpisahan, menyembuhkan secara emosi, dan membina semula rasa identiti dan kekuatan dalaman. Apabila anda berasa yakin, stabil, dan bersedia untuk komitmen baharu, baharulah memulakan hubungan dengan asas yang sihat.
Amalkan Pemaafan
Pemaafan – terhadap diri sendiri dan bekas pasangan – adalah komponen penting dalam proses move on. Memegang rasa marah, kepahitan, atau dendam hanya akan menghalang penyembuhan dan pertumbuhan anda. Walaupun memaafkan tidak semestinya bermakna melupakan atau memaafkan tingkah laku yang tidak dapat diterima, ia adalah tentang melepaskan kemarahan dan memberi diri anda ketenangan.
Ingat bahawa pemaafan adalah hadiah yang anda berikan kepada diri anda sendiri, dan bukan semestinya untuk manfaat orang lain. Ia membolehkan anda melepaskan rasa sakit masa lalu dan bergerak maju dengan kehidupan anda dengan pemikiran yang lebih positif dan jiwa yang lebih ringan.
Kekalkan Hubungan Yang Sihat Dengan Bekas Pasangan (Jika Perlu)
Dalam sesetengah keadaan, terutamanya jika anda berkongsi tanggungjawab keibubapaan atau mempunyai perniagaan bersama, mengekalkan hubungan yang sihat dan bertanggungjawab dengan bekas pasangan mungkin diperlukan. Walaupun ini boleh menjadi sukar, terutamanya pada peringkat awal selepas perpisahan, ia adalah penting demi kesejahteraan anak-anak dan urusan praktik lain.
Tetapkan sempadan yang jelas dan hormati, kekalkan komunikasi yang hormat dan profesional, dan elakkan terjebak dalam konflik atau drama emosi. Jika anda menghadapi kesukaran dalam menguruskan hubungan dengan bekas pasangan, pertimbangkan untuk mendapatkan bantuan profesional, seperti kaunselor atau pengantara.
Cari Sokongan Daripada Orang Lain
Melalui proses move on dan penyembuhan boleh menjadi mencabar, dan anda tidak perlu melaluinya sendirian. Kelilingi diri anda dengan rangkaian sokongan yang kuat, termasuk keluarga, rakan, atau kumpulan sokongan. Bercakap dengan orang yang anda percayai tentang perasaan dan pengalaman anda boleh membantu meringankan beban emosi dan memberikan perspektif baharu.
Jika anda merasa tertekan atau tidak dapat menangani proses ini sendiri, jangan teragak-agak untuk mendapatkan sokongan profesional. Kaunselor atau terapis terlatih boleh memberikan bimbingan, strategi daya tindak (coping strategies), dan ruang selamat untuk memproses emosi anda.
Fokus Pada Masa Depan
Akhirnya, sebahagian penting daripada proses move on adalah beralih fokus daripada masa lalu kepada masa depan. Walaupun penting untuk mengakui dan memproses emosi yang berkaitan dengan perpisahan, jangan biarkan ia menghalang anda daripada melangkah ke hadapan. Sebaliknya, alihkan tenaga anda kepada menetapkan matlamat baharu, mencari peluang, dan membina kehidupan yang memuaskan untuk diri anda sendiri.
Cuba bayangkan jenis masa depan yang anda inginkan untuk diri anda dan ambil langkah kecil setiap hari ke arah mewujudkannya. Sama ada matlamat kerjaya, hobi baharu, perjalanan, atau perkembangan peribadi, memberi tumpuan kepada masa depan boleh membantu memberikan tujuan dan semangat semasa tempoh yang mencabar ini.
Jangan Terlalu Memikirkan Tentang Dia
Salah satu cara untuk move on adalah dengan tidak terlalu memikirkan tentang bekas pasangan anda. Walaupun mungkin sukar untuk mengelakkan pemikiran tentang mereka sepenuhnya, elakkan daripada berlarut-larut dalam kenangan atau bertanya-tanya tentang apa yang mungkin berlaku. Sebaliknya, alihkan perhatian anda kepada perkara lain yang lebih positif dan membina.
Apabila anda mendapati diri anda memikirkan tentang bekas pasangan, cuba alihkan perhatian anda dengan aktiviti yang anda minati, seperti membaca buku, menonton filem, atau bersenam. Dengan masa dan latihan, anda akan dapat mengurangkan kekerapan dan intensiti pemikiran ini.
Perbaharui Persekitaran Anda
Persekitaran fizikal anda boleh mempengaruhi proses penyembuhan dan move on anda. Jika ruang hidup anda dipenuhi dengan kenangan dan objek yang mengingatkan anda tentang bekas pasangan, ia boleh menjadi sukar untuk melangkah maju. Pertimbangkan untuk memperbaharui atau menyusun semula persekitaran anda untuk mencipta ruang yang segar dan baharu.
Ini mungkin melibatkan pengubahsuaian kecil seperti menukar susun atur perabot, mengecat semula dinding, atau menambah tumbuhan hijau dan hiasan baharu. Proses mencipta persekitaran yang mencerminkan identiti dan keutamaan baharu anda boleh menjadi terapi dan memberi kuasa.
Belajar Memaafkan
Memaafkan bekas pasangan – dan diri anda sendiri – adalah langkah penting dalam proses move on. Ini tidak bermakna anda melupakan atau menerima perlakuan yang menyakitkan, tetapi ia adalah tentang melepaskan kemarahan dan kepahitan yang mungkin anda pegang. Memaafkan membebaskan anda daripada bebanan emosi negatif dan membolehkan anda bergerak maju dengan lebih ringan.
Proses memaafkan boleh mengambil masa dan memerlukan usaha sedar. Ia mungkin melibatkan mengakui perasaan anda, memahami perspektif orang lain, dan membuat keputusan untuk melepaskan dendam. Jika anda mengalami kesukaran untuk memaafkan, pertimbangkan untuk mencari bimbingan daripada kaunselor atau mengamalkan teknik seperti meditasi atau menulis jurnal.
45 Comments
Assalamualaikum, saya nor, saya nak minta pendapat bagaimana saya nak lupakan seseorang, sebab saya sayang betul pada sahabat saya, tapi dia tak boleh terima saya setelah saya berkahwin, dia seorang teman perempuan,saya cuma nk berkawan dengan saya bila saya dah bercerai dengan suami, memang dalam hubungan saya dengan suami ada konflik, tapi bila keadaan dah semakin hari semakin baik sahabat saya pula tidak boleh nak terima, kami sama sama nak berubah,saya sayang sahabat saya dan keluarga, minta pendapat bagaimana nak menyelesaikannya, Terima kasih
Saya telah jatuh cinta pada suami orang. Terlalu sayangkan dia, tapi saya terpaksa tinggalkan dia demi hubungannya dengan isteri. Macam mana pun saya masih sayangkan dia sepenuh hati. Dan kini, setiap detik hanya dia dalam fikira saya. Doakan saya kuat untuk lupakan dia yang terlalu saya cintai..
Muhasabah diri dan back to god. Tidak boleh bersendirian dan buat aktiviti unruk mengalihkan perhatian anda
saya sdg menunggu org tu selama lebih 3 bulan utk bagi dia masa..saya tgk dia mcm happy jer tanpa saya..badan saya terlalu sakit utk menunggu dia lagi tapi hati saya yg meronta-ronta utk tetap stay..saya syg giler dkt dia..saya edit semua pasal dia lepas tu post dkt status semua..adakah semua benda yg saya buat tu menunjukkan saya ni psiko?
saya terlalu takut kehilangan dia..tapi rasanya saya seorang sahaja bertepuk sebelah tangan..lagipun saya x boleh nk lawan hukum alam..
si die mcm da dpt move on.. katanya hati da kosong, tawar hati untuk bersama kembali.. tapi saya amat susah untuk terima tu semua… 9 tahun kami kenal.. die dapat lupakan dalam dua bulan lebih je..makin hari makin depressed di buatnya.. berat badan dari 60 sekarang 53..mcm2 cara da nak move on..xjalan.. masih begging mcm org x betol…hmmm
i feel u. sbb i dlm situation yg sama sekarang. 12 tahun bersama. now si dia mcm ok jer without me. i yg kat sini terkial2 tak tau mcm mana nak move. da try no contact rules lebih sebulan. but then cari dia balik begging. depressed sgt. i mmg nak sgt move on. tapi tak tau caranye.
saya dah kenal dia since drpd zaman sekolah . dulu memang saya agak jual mahal siket tolak bermati matian nak kenal dengan dia . tapi sampai satu mase luluh jgk hati ini . bercinta hampir 5tahun dan dugaan menimpa pada diri kami dan akhirnya hubungan gantung tak bertali dan terputus jua sebelum ini saya dah pernah cuba move on tapi setiap kali dalam proses tu dia mesti datang kembali seolah olah memberi peluang tapi bila saya cuba menanyakan soalan perhubungan kita dia macam tak boleh nak memberi jawapan , jadi macam complicated ini yang kali ke berapa saya cuba move on . saya harap ini kali terakhir dan doakan saya semoga saya dapat melupakan dia .
“belajar untuk tidak berharap sepenuhnya pada sesuatu yang belum pasti”
saya perlukan sokongan dari orang . saya tidak tahu cara nak move on . saya terlampau sayang kan dia sampai termakan diri, apa yang dia nak semua saya bagi seperti ( dari segi kewangan ) saya tak pernah kedekut tapi saya cuma sedih ni balasan si dia kepada saya , saya tidak tahu apa salah saya sampai saya dipermainkan , pernah tutup hati untuk laki tetapi cuba bagi peluang untuk diri merasa gembira tapi akhirnya kecundang . detikdetik bersama dia sangat sangat gembira macam mana nak lupa si dia , kenapa lelaki senang berubah walaupun dapat perempuan yang betul betul ikhlas mencintai dia .
pernah cuba untuk move on and hampir hampir berjaya nak lupakan dea tapi dea muncul dengan memberi harapan and last dia hilang semula tak tahu ke mana dah… lagi sekali cuba move on disebabkan orang yg sama tapi dia mesti muncul bila dah berjaya lupakan dea kenapa ek dea buat macam tu?
Assalammualaikum. Oky bismillah sy farisha..mcm mna nak lupakn sorng yng pling kita syng..sy trlmpau syngkn dy.. smpai la sy ssh mhu lupakn dy…sy bodo disbbkn trlmpau prcyakn jnji jnji dy ..sy kecwa hampa..hmpir rasa nak gila..sy mnysl sbb knl dy sy hampa..hancur haty sy dy prgi dngn cara yng bodo..
haii sy nana.. mcm mane nk lupakan seseorang yg kita syang.. sye terlampau sayang kan dye sampai kan sye tergila gila kan dye dan pada suatu ketika dye ckp dengan sye yg dye dah tawar hati sye tidak bole terima kenyataan dan sye hnya mampu berdoa dan menangis pada waktu dan masa yg same 🙂 hubungan kami hampir masuk 2 thun tapi malang sekali tuhan jauh kan diri dye daripada sye 🙂 doa kan la sye supaya sye dapat move on dari dye “)
Saya ada kenal dengan seorang lelaki yg boleh kata di dating app . silap saya sebab saya pejam sebelah mata bila sebenarnya saya dah tahu apa akan jadi . selalu bawak saya keluar makan , berlanja makan & baik dengan saya . tak tahu la apa salah saya , tiba2 je dia bluetick saya then menghilang .. saya block dia di semua media sosial & saya berazam lepas ni saya tak nak kenal dengan sesiapa sebab dah banyak kali jadi macam ni . saya tak tahan dah , hati saya merana 😢 saya berharap masa akan tolong saya & saya berazam nak kembali ke jalan allah . mungkin ada hikmah di sebalik semua ni … mungkin allah nak bagi saya sesuatu yg jauh lebih baik . Ampunkan aku ya allah 😭 tolong doakan saya biar saya dapat move on takpa perlu mengenang lagi
“belajar untuk tidak berharap sepenuhnya pada sesuatu yang belum pasti” yakin ajal maut jodoh pertemuan semua ditentukan oleh ALLAH S.W.T hanya pada dia tempat kita mengadu.
Move on untuk Kali nie memang sakit sangat.. Tak pernah lagi rasa takut kehilangan yg macam nie.. memula sy tak la suka sangat pun dia.. tapi cara dia layan sy yg bt jadi rasa bahagia.. penah lost contact banyak Kali.. Dan nak move on pun tak susah mana.. sbb tak berapa sayang ken.. lepas tu ntah get back Kali yg keberapa nie ttibe jdi syg sangat kat dia.. tapi ttibe dia just nak berkawan sbb tak nak sy berharap ‘what the fish’ huhhh sakitttt susah senang dia sy bagi dia semangat.. even sy tak ad la syg sngt kat dia.. tpi tetap bagi semangat..tpi nie yg sy dapat. Sy Rasa sakit bila bayangkan kalau dia ad perempuan lain:<
Apa pendapat , jika seseorang tuh selalu lalu dari pandangan mata kita sedangkan kitorang dah break tapi dia selalu di halaman kampung saya ,, betul ka di masih harap kan saya atau sebaliknya ,, tetapi di halaman kampung saya ada rumah nenek dia ,, kalau fikir logik betul ka dia pergi rumah nenek dia atau ingin saya tidak boleh move on dengan dia
bgaimna kita nk lupakn org yg pernah sakit kita😊
Assalamualaikum. Banyak perempuan yang saya baca dlam ni meletakkan komen . Saya lelaki nama F. saya sangat mencintai kekasih saya . Dia terlalu baik bg saya namun hubungan kami tak direstui oleh ibunya . Saya dah bole agak yang ending relay saya mesti tak bagus . Saya cuba break dgn dia dgn alasan ibu bapa nya tetapi saya tak boleh namun saya kembali. Dia dgn saya dah buat perjanjian selama dua tahun akan datang jika tidak ada jodoh saya mahu tengok dia bahagia dulu . Kami kembali berkawan dgn perasaan cinta tu msih ada walaupun tak yakin akan bersatu . Tiba² saya dapat text dari dia mak ayah dia nak jodohkan dia dgn pilihan org tua nya dan dia pun mcm suka je dkt lelaki tu . Saya tiba² rasa mcm tak pernah belajar rasa mcm tu . Walaupun saya dah try imagine perasaan mcm tu saya ok je kan . Tapi realitinya itu tak berlaku. Saya sangat sedih ,kecewa ,hambar semua ada . Sebab saya rasa sunyi sgt kehidupan seharian saya terus berubah . Sebab relay kami 7 tahun bukan satu jangka masa yang pendek. Bila sudah tiada apa² dia cerita kan pasal laki tu punya kerjaya , duit banyak , dan nak belikan kereta cash dan letakkan atas nama nya saya rasa terharu gembira dan sedih . Sebab dulu dia seorang yang tak mementingkan harta dunia ni . Bagi dia cukup kasih sayang yang ikhlas namun saya selalu pesan cari lah lelaki yg baik dan ada sedikit harta boleh membahagiakan dia . Dia terima pesan saya . Tapi bila secara tiba² ia berlaku saya rasa mcm susah nak redho walaupun mulut cakap redho hati cakap tidak . Saya telah cuba buat yang terbaik dgn menghantar family saya untuk masuk meminang nya namun ditolak dgn alasan dia sakit dan fmly saya dah bagi tahu yang saya terima dia seadanya . Namun ditolak juga . Sebab nya family dia tak suka dgn keturunan melayu katanya 😪. Saya cuba redho untuk tak benci mak nya tetapi bila fikir automatik jadi benci hahaha . Panjang nya tulisan maafkan saya . Sebelum ni saya ada berjanji pada diri klau takde jodoh dgn dia saya takkan bercinta lagi kecuali berkahwin . Tetapi skrg saya rasa mcm tak boleh kalau takde org yg sllu bg nasihat dkt saya selain keluarga. Dia sekarang tgh bahagia lh kot . Tetapi saya msih igtkn dia saya pun tak tahu kenapa. Saya harap ada lah orang yang bole ganti kan tempat dia . 😔
assalamualaikum, hai i zirah yes i faham apa yang you rasa mybe kalau kita cerita pada orang lain hmm orang yang tak faham mybe dia akan kata ‘alarh kau jangan jadi b*****h la banyak lagi perempuan lain’ dari sudut orang yang tak faham apa feeling kita hmm harap you kuat walaupon i bagi you semangat i sendiri pon tgh relay tosik sakit sangat nak klur dari relay ni hmm
Baru je putus sbb org ketiga sakit sgt bile kita sygkan dia seoaruh mati tpi at the end dia ade hubungan dgn spupu sdri. It’s hurt me damn much .
Saya S . Saya pun kecewa dan sedih bila dia berkataa yang dia dah tawar hati , perasaan dia kosong sangat sangat . dia dah tak sukaa saya . hubungan saya 3 tahun lebih . sia sia masa saya dengan saya . saya kalau boleh nak sampai penhunjung hubungan saya tapi allah dah tetapkan jalan saya dengan dia . allah sayang kita sebab tu allah uji . saya baru je dia minta putus dan saya susah nak move on susah sangatt . saya putus sebab orang ketiga hehehe tapi takpee saya cube sedaya upaya supaya saya tak termkanan diri saya . berat saya lagi turun dari sebelum ni . kurus sangat dah . takpee saya cube yang terbaik untuk diri sayaa
Saya sygkan dia, sy cintakan dia tapi apakan daya org yg sy puja ii kan adalah milik org..ada stu msa sy rsa nk tutup pintu hati untuk mencintai dan menyayangi lelaki lain forever n ever..sy memang tk mampu nk hilang dia apatah lagi lepaskan dia..sy harap siapa yg bca komen ni dpt doakan sy trus kuat mental dan fizikal selepas kehilangan insan yg sy agung ii kan tu 💔
#kekasihkuSyurgamu
#24/2/2019- Kini
Harapan yang sia sia.
Itulah manusia apabila bercinta, kita sering kali memberi segalanya kepada orng yg kita sayang kerana kita percaya dan berharap dia akan menjadi sehidup semati. Kali ni aku kecewa terlalu kecewa sehingga aku rasa ni merupakan kali terakhir aku nak kenal dan bercinta.
Aku dah tak percaya dekat perempuan, aku dah tak yakin dengan perempuan, segelintir daripada mereka lebih kurang sama shj dgn segelintir lelaki. Takpelah itu lah dinamakan kehidupun di dunia yang penuh dgn kezaliman. Mulut berkata manis, tindakan kita yang membunuh jiwa orang yg kita sayang
Saya selalu mimpikan dia padaha sy xfikirkan dia….bile ingat balik kenangan dgn dia sy sedih😩sudah 4 tahun berlalu tpi tak dapat lupakan dia perittttnya…sy dh cuba terima yg laen tpi masih ingatkan dia😭😭
12 tahun bkn hari yg pendek.. Masing2 ego dan sakit hati baik end kan saja hubungan.. Muncul pihak ketiga secara diam2 di kala diri sendiri dlm proses penyembuhan dari sakit.. Peritnya rasa, tidur pun boleh sakit hati, sentiasa terbayang2 inila pengakhiran hubungan kami.. Nak rujuk kembali mmg tiada sudah.. Susut berat badan hanya dlm masa seminggu sudah nmpk hasilnya😭… Inila namanya jiwa hilang separuh dan masih sukar untuk move on
Dia hilang tanpa kabar berita , tiba” ada orang baru . Sakit dia Allah je tahu , dia bagi harapan dengan mmbuat sye fkir akn ada hrpan untuk ubah dan prbaiki hbgn tu tp malangnya , dia memilih untuk pergi “) . Dan sekarang saya cuba untuk moveon
saya selalu je bercinta..saya putus cinta sebelum ni agak trauma tapi saya cepat lupakan tapi kalini berbeza..ada seseorang lelaki muncul dlam hidup saya…dia seperti lelaki yang tapi dia lelaki yang paling baik dlaam melayan saya..walaupun kami kerap bergaduh pasti akan balik ..walaupun bergaduh sebulan atau lebih pasti baik balik..saya ingatkan ‘Dia’ lelaki terakhir sbb dia terlalu mengejar saya..dan dia yang paling beriya..bukan beriya sekejap tapi dua tahun dia masih sama effortnya.. sepanjang relationship kami,mmg betul dia yang work hard & effort nya hanya Allah yang Tahu.. kami Ldr dia di Terengganu dan saya di Kedah..dia jumpa saya dalam dua kali di kedah dengan menaiki bas semata mata nak jumpa saya…jauh perjalanannya..dia banyak kali je nak datang tapi saya selalu xbagi sbb saya risau duit nya habis utk ke kedah risau juga jauh2…tapi saya juga balas effortnya untuk menunjukkan saya sayang padanya tapi depan mata dia xpernah cukup apa yang saya buat…tapi saya ambil mudah dengan segala usaha dia sbb mindset saya cakap dia terlalu sayangkan saya dan tak akan pernah tinggalkan saya tapi siapa sangka Yang Allah mampu bolak balikkan hati manusia yang kita sendiri xpernah bayangkan untuk kehilangan selama lamanya..kalini dia sendiri mengaku dia dh penat..dia kata dia nak free…saya xboleh nak buat apa kalau dia dah berubah..jujur saya menyesal dengan apa yang saya buat pada dia tapi saya xpernah curang tapi perangai ego, suka block suka menjauhkan diri bila ada masalah menjadikan kami jauh..saya skrg seperti menunggu tetapi tak tahu tunggu apa seperti bertahan tapi tak tahu apa yang dipertahankan… dia terus menolak saya jauh hingga jatuh saya rasa lemah untuk bangun balik… setiap kali saya pujuk dia,,,banyak kata kata yang xpernah dia ucap ,diucapkan buat hati saya rasa direntap..sakit Ya Allah..doakan saya..apa yang sya arasa skrg ialah kosong..saya harap Allah ikhlaskan hati saya untuk menerima apa sahaja yang telah dirancang mengikut ketentuannya..semoga ada pengakhiran yang lebih indah buat saya suatu hari nanti..say harap masa dapt mengubati saya yang sakit skrg..Amin..bye bye thanks baca sampai habis..
Sakitnya bila org yg kita syg tipu….. Silap juga terlalu percaya dgn janji2 dia… Hubungan selama 4 thn abih mcm tu je.. Mcm nothing je kat dia…. Dah mcm2 cRa nk move on, sedar diri dia dah x nak…. Xpi ttp x leh move… Terlalu sygkan dia… 😭Sakit sgt
hm stay strong pretty
Assalamualaikum.. sy baru berpisah dengan suami.. 10 tahun kami kenal dan perkahwinan kami bertahan 6 tahun saje.. perit rasanya.. Mungkin salah sy jugak.. terlalu ikotkan perasaan.. bila dah jadi mcm ni.. sy dah hilang arah.. x de selera makan.. jatuh sakit.. Sy ada minta peluang utk sy perbaiki.. Dy kata dy dah mati hati utk sy.. sy kecewa.. sy ase down sgt.. sy belum mampu nak buang cntct dia dan gambar2 dy.. bg sy itu je kenangan sy dgn dy.. if one day.. hati sy betul2 dah ready utk pergi.. sy akan buang semua.. Inshaallah
Terasa jua mau sharing , sakitnya hati perasaan saya mula masuknya alam berumah tangga pada usia 20 an dan si lelaki 29 tahun☺ perkenalan selama 6 tahun , yg statusnya saya tak pernah kisah malah keburukan saya dia juga terima dengan baik . Setelah berumahtangga semuanya berubah perkahwinan hanya dapat dipertahankan selama 4 bulan , dan juga kandungan diusia 3 bulan 😊 yang teramat sakitnya saya ditipu mengenai orang tuanya yg konon menerima baik saya dan tak dapat hadir pada hari pernikahan kerana kuarantin . Lagi pula tidak pernah diperkenalkan oleh org tua nya sekali pun selama perkenalan diperbodohkan dengan beribu alasan . Makin lama makin jelas perangai kelakuannya yang berubah . Perangai kelakuannya jelas tidak bersedia menjadi seorang suami dan ayah . Walaupun disakitkan berkali masih juga ada rasa sayang . Cuba sedarkan diri dari terus depress . Kerana dia juga saya kehilangan keluarga . Kesian pada anak . Tapi saya perlu redha dengan ketentuanya . Ujian di usia 21 tahun . Saya redha .
SAYA SYA SAYA TERSUKA DEKAT SOMEONE AND BAGITAU KAT MEMBER I ABT HIM SEMUA AND LIKE THAT BOY MACAM BAGI HARAPAN SO I BAHAGIA SORG SORG ACTUALLY THEN SUDDENLY MY FRIEND CHAT ME TELL THAT THAT BOY CONFESS KAT DIA ADN I TAK MAMPU NAK TAHAN RASA SAKIT SKANG DALAM PROSES MELUPAKAN DIA SAYA HARAP SAYA BOLEH MELUPAKAN DIA
i feel u all dalam ni. i cant move on too. 6 years relationship was nothing. 1-5 years was ok until 2021 dia kantoi dengan i checkin dengan gro even bagi duit sebanyak 5k. in fact bukan gro sorang rupanya ramai perempuan bertahun2 i kena tipu hidup2 banyak kali kantoi dengan i tapi i tutup mata sebab x nak gaduh sampai la year 2021 terbongkar semua apa aktiviti dia langgan perempuan sana sini bawak perempuan kuar sana sini kaki minum kaki party kaki scammer almost 1 mil. he always lebih kan perempuan dia langgan than me sebab i LDR masa pkp. i was stupid bila kantoi dia masuk lokap sbb scammer i terima dia balik pada tahun ke6 but dia x berubah dia masih curang kantoi ada fake ig contact all those girl dia langgan dulu ajak keluar semua. i buat keputusan untuk breakup penat untuk rasa diperbodohkan ditipu lagi dan lagi. selama 5 years i x nampak salah dia, dia sgt licik tutup true colour dia gunakan agama sometimes. rupanya jantan murahan.
mampukah i untuk moveon dr dia?
aku seorang lelaki yang tak lah lama sangat nak bercinta ni . mungkin dalam 10 bulan je . apalah sangat baru ii bcinta . taapi everyday meet, spendtime sama ii . jadi pencurhat, jadi pendengar . dah nak dekat 10 bulan . aku sendiri yang buat perangaai . hemm aku ego asal gadoh je tak nak mengalah , say sorry pun tak . lepaas tu tengking , habis mncarut mulut aku weyhh . kalau di ingat kesian pulak . tapi dah terlmbatt dh … dia pun mula lah kata terlalu tired sudah nak jaga perasaan orang . lebih baik aku undur diri . pergh masa tu prasaan ego tegugur dahh . selepas dia cakap hati dia kosong . cant fix cant give me chance . hemm aku yang tak pernah kluar air mata untuk perempuan pun dh tembuss air . sekarang dah terlambat untuk aku minta getbck . so please kaum lelaki , hargailah wanita yang selalu ambil beratt terhadap kita . smoga aku dapat move on dri dia . Allah saja tmpat kita berharap . sekian
8 tahun bersama sbg suami isteri, tp tidak dikurniakan anak, sy jatuh susah dan minta dia tinggalkan sy sebab xnak dia susah dgn sy, dia sgt sedih dan dia mulakan hidup baru serta boleh lupakan sy lps tu, tp sy xblh lupakan dia. Sentiasa ingat dan rindu. Semoga dia terus kuat dan in shaa Allah akan ada lelaki yg baik boleh jaga dan bimbing dia serta berikan zuriat. Sy sentiasa mendoakan kebaikan utk dia. Semoga ada sinar baru untuk dia.
Walaupun dah hmpir 6bln bpisah dgn bkas suami..hti sya msih x blh lupa dia..sdnag dlm proses mrawat hti..dan trima kyataan..
mcm mana nak tinggal kan lelaki yng tk fhm dkt kite pdal , kite dah pon bgi dia msa bgi dia rht bgi msa krja tapi bila dah bgi masa untuk dia, dia kata pula sya ni tak suka lagi dkt dia.Tpi bila saya minta layan dia kata bagi dia masa faham dia .. Sya msih tak faham dia nak apa sebenarnya. Please seseorang bantu sya , sya penat tpi sya nk dia tinggal kn sya bukan sya tinggal kan dia
3 tahun bersama dia usaha nak kan saya, perbagai cara dia buat sampai lah famly saya suka kan dia, masuk tahun ke tiga, seminggu sebelum dia nikah dia bagitahu saya tentang dia bakal berkahwin dengan pilihan keluarga, dalam masa seminggu tu kami luangkan masa yang sangat lama, hari dia nak nikah pn dia call saya lagi, lepas hari persandingan pun masih call saya lagi. dan harini pun masih mencari saya, dia pernah cakap yang dia akan cari saya balik, tetapi saya tak nak jadi punca segala, sebelum ni kami tak pernah langsung bergaduh tiap hari gelak tawa share itu ini, walaupn jarak jauh lebih 400km jiwa kami hati dekat ja, dia tinggalkan saya seorang diri dia ada kehidupan baru, walaupn bukan pilihan hati dia tapi sekurang kurangnya dia ada peneman. bukan hanya sekadar peneman dari jauh tetapi peneman dari dekat peneman makan minum tdr. saya cemburu sebab bukan saya yang ada di sisi dia, perit pedih untuk terima semua ni, perit untuk telan yg dia dh jadi suami orang walaupun secara tak rela, dia lah lelaki pertama yg saya jatuh cinta dgn cara nya, bukan hanya kerana dia, tetapi kerana dalaman dia, saya sayangkan dia. susah untuk saya lupakan dan terima semua ini.
Benda dah jadi, fikir matang. Dia dah berpunya, jika dia masih cari kamu dia yang salah. Buangkan sifat simpati, itu bukan cinta sejati kalau dh 2 dalam satu. Jantan tu nak nafsu dari hubungan.
12 tahun bersama, dulu sentiasa rasa disayangi, sekarang dia dah tawar hati.. Setelah bertahun bersama. Rasa susah nk lupakan.. Mcm mna nk buat.. Stress yg tersangat.. Selalu doa kat Allah mintak tutup pintu hati serapat rapatnya. Tapi makin tmbah sayang. Dugaan apa ni ya Allah.. Kalau jalan cerita percintaan akan berakhir, tutup lah pintu hatiku serapat rapatnya YA ALLAH. 😭 BANTULAH AKU YA ALLAH.
indahnya aturan allah hingga sebuah kebencian pun tidak menjadi dendam sebaliknya saling mendoakan walaupun tidak lagi dalam hubungan. sungguh yang berlalu itu cumalah sebuah kenangan yang meninggalkan kesan,pelajaran dari hati terdalam bagaimana kita ingin maafkan seseorang dan terus bergerak kedepan meniti suratan takdir allah. kita, takkan pernah tahu apa yang allah telah aturkan untuk kita…justeru itu pengharapan dan kebergantungan yang sebenar jangan kita letakkan kepada manusia kerana ia bersifat dunia(sementara) serahkan semua pada allah,insyaAllah… jangan terlalu risaukan tentang sesuatu yang kita tak tahu. berdoa dan terus memohon pada allah semoga diberikan takdir yang baik dalam kehidupan disini dan sesudahnya..insyaAllah,aamiin..
Sudah 8 tahun dalam percintaan orang yang sama ..berakhir dengan trauma..
Pernah mengenali seorang wanita pada 5 tahun lepas, kami berkenalan tak lama. Tak pernah jumpa in real life. Paling2 pun video call. Sejak lost contact kadang2 terfikir pasal die, ade benda yg buat saya sakit hati. Terlampau fikir positive tapi saya yakin apa yg sy rasa itu betul. Tgh cuba utk melupakan tapi ia hadir dalam jangka yg random. Terpaksa menjauhi takut disakiti. Semoga dia berbahagia dgn pilihan atau rezekinya.
ex saya kaki betina.sblm kawen,smpi la slps kawen.. tahap dh berzina..ms kami masih suami isteri byk kali kantoi.dr saat sy mengandung anak pertama.apa yg sy xpnh hadap;foto,vid,pengakuan berani betina2 yg murah.. ter ngiang ucapan seseorang,ssh lelaki nk menangis jika tak btol2 sygkan seseorg,tp kalau dh penipu tu sgp buat apa je. curang bbrp kali??? bertahan demi anak & keluarga dan juga ditipu berkali2.. mulut dia yg manis berkata2.. byk sy korban kan utk berkawen dgn dia, walau keluarga menghalang awalnya.. akhirnya nekad kan hati mohon perpisahan. tida sapae yg tahu kecurangan dia,nmpk sy yg bersalah.. sy tiada medsos,utk apa meluah? malukn diri. dia skrang mendonia ,bergembira dgn betina yang dia dh kawen d thailand ms kami msh suami isteri.. di maki,dipukul,kalau menuduh katanya..akhirnya dpt keluar dr ikatan itu.. malangnya hati yg tertutup rapat tu terbuka semula..kami masih bertemu disebabkan anak. ingatan, rindu tu menyeksa diri.. still struggle bertahan utk ank. cuba matikn hati, jiwa. kdg2 fikir mgkn ini balasan Tuhan